2022年 12月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
101.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 13日:
|
2110 kcal
|
脂質: 94.47g | たんぱく質: 54.48g | 炭水化物: 259.04g.
朝食: Яйцо-Пашот, Колбаса Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Сахар, Чай, Поджаренный Хлеб. 昼食: SPAR Суп Лапша с Курицей, Коломенское Батон Нарезной. 軽食/その他: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Пирожки с Венигретом ❤😊✌. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|