2022年 12月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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49.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 10日:
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901 kcal
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脂質: 28.49g | たんぱく質: 57.03g | 炭水化物: 109.97g.
朝食: Черника (Несладкая, Замороженная), Малина (Несладкая, Замороженная), Яблоко, Молочная Капелька Кефир 3,3%, Ляховичок Творог 5%. 昼食: Удачный Выбор Творог Домашний 3%, Куриная Грудка Вареная. 夕食: Плов с Курицей. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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