2022年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 13日:
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926 kcal
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脂質: 22.58g | たんぱく質: 57.90g | 炭水化物: 126.02g.
朝食: Lider Palta Hass, PF Jamón de Pavo Cocido, Colun Quesillo, Castaño Pan Pita Integral, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lider Palmitos Rodajas, Lechuga, Lider Atún Lomitos en Aceite, Espaguetis. 夕食: Lider Palmitos Rodajas, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Omelet, Tomates. 軽食/その他: En Linea Balls Crocantes, Colun Yoghurt Light sin Lactosa, Colun Leche Cultivada Light Chirimoya, Soprole Next Leche Cultivada, Plátano. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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