2022年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 13日:
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710 kcal
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脂質: 35.51g | たんぱく質: 39.42g | 炭水化物: 58.05g.
朝食: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Es Teh. 昼食: Mayora Teh Pucuk Harum Less Sugar. 夕食: Telur Orak-Arik, Telur Rebus. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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