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nasi 50 gr tumis sawi putih tahu wortel 150 gr telor ceplok no minyak ikan bumbu pedas 50 gr. belum hitung berapa kalori
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 13日:
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1304 kcal
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脂質: 52.62g | たんぱく質: 85.21g | 炭水化物: 127.71g.
朝食: Tahu, Sawi Putih, Kokita Sambal Balado, Ikan Teri, Nasi Putih, Tempe Rebus, Mangga Muda. 昼食: Keju Cheddar, Ellenka Fiber Creme, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur, Haverjoy Havermout Instant. 夕食: Ikan Belanak Goreng, Sambal Goreng, Telur, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Tahu, Sawi Putih. 軽食/その他: Sate Ayam, Tempe Mendoan. もっと...
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