2022年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 13日:
|
1377 kcal
|
脂質: 61.54g | たんぱく質: 65.92g | 炭水化物: 144.35g.
朝食: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", O'Zera Шоколадные Конфеты с Молочной Начинкой , Атаг Конфеты Арфа, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Тунец, Liebendorf Сыр Маасдам, Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. 昼食: Сырой Овощ, Клементины, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). 夕食: Mieszko Конфеты Вишня в Алкоголе, Рот Фронт Ромашки, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Цветная Капуста, Мистраль Киноа Вареная, Говядина Лопатка. 軽食/その他: Ришелье Сыр Бри, Варенье из Смородины, Атаг Конфеты Кочегар Петя, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Данон Творог Мягкий 5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|