2022年 12月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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115.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 13日:
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883 kcal
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脂質: 59.83g | たんぱく質: 64.57g | 炭水化物: 16.26g.
昼食: Plus Isotone Sportdrank, Ei, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Jumbo Gerookte Salami. 夕食: Kool schotel. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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