2022年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 13日:
|
2169 kcal
|
脂質: 89.60g | たんぱく質: 87.50g | 炭水化物: 251.44g.
朝食: Сахар, Кофе, Дубки Колбаса Докторская, Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо. 昼食: Кочевники Рулет из Говядины, Пшеничный Хлеб, ВкусВилл Пирог с Капустой. 夕食: Пшеничный Хлеб, Яшкино Печенье Сдобное Воздушное Суфле, Лук, Миладора Майонез Провансаль 50%, Хелси Фуд Суп Куриный, Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде. 軽食/その他: Лаваш, Уже Готово Макароны по-Флотски, Квашеная Капуста, Макароны по Флотски. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|