2022年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 13日:
|
2660 kcal
|
脂質: 100.85g | たんぱく質: 106.83g | 炭水化物: 332.63g.
朝食: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авокадо Авокадо Хасс, Каравай Ролл Пшеничный. 昼食: Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Пельмени с Курицей Микро. 夕食: Воронцовские Сухарики Греночки с Чесноком, Картофель Отварной, Картофель Отварной, Лента Вырезка Свиная. 軽食/その他: Магнит Чиабатта Ржано-Пшеничная , Магнит Чиабатта, Picnic Picnic Грецкий Орех. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|