2022年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 13日:
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1367 kcal
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脂質: 44.24g | たんぱく質: 70.01g | 炭水化物: 165.70g.
朝食: Kopi, Martabak Telur. 昼食: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Sambal Goreng, Nasi Putih. 夕食: Martabak Telur, Tekwan, Pempek. 軽食/その他: Goldenfil Cheese Crunchy, Mr. Bread Roti Manis Kasur, Siomay. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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