2022年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 12日:
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3287 kcal
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脂質: 85.85g | たんぱく質: 106.16g | 炭水化物: 524.57g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Bolo de Chocolate, Batata Bolinha, Alface de Folha Verde, Calabresa, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco, Banana. 夕食: Natural One Suco de Laranja Integral , Omelete, Feijão Carioca, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Leite (Leite Integral), Bauducco Chocottone. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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