2022年 12月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 12日:
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874 kcal
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脂質: 30.88g | たんぱく質: 69.50g | 炭水化物: 83.00g.
朝食: Plátano, Huevo, Quaker Avena Integral Instantánea. 昼食: Camote Cocido, Pepino (Pelado), Zumo de Limón, Pechuga de Pollo, Lider Champiñones Laminados, Zanahorias Pequeñas, Cebollas. 夕食: Colun Queso Probiótico , Huevo, Colun Leche Descremada. 軽食/その他: Piña, Beshos Besitos de Merengue, Sandía. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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