2022年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 12日:
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2394 kcal
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脂質: 62.86g | たんぱく質: 205.94g | 炭水化物: 246.62g.
朝食: Nesquik Nesquik, BC Mermelada de Durazno, Lactal Pan Lacteado, La Serenísima Leche 0% Grasa. 昼食: Cocinero Aceto Balsamico, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva, Milanesa de Pollo al Horno. 夕食: Cuadril, Pan Blanco. 軽食/その他: La Serenísima Leche 0% Tenor Graso, Banano, Arlistán Café Instantáneo Suave, Athomx Whey Protein, La Serenísima Leche 0% Grasa. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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