2022年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 12日:
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1921 kcal
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脂質: 86.91g | たんぱく質: 109.92g | 炭水化物: 176.20g.
朝食: Nutella Nutella, Vega Vita Hummus Classic, Ströck Kornspitz. 昼食: Clever Knoblauchbaguette, S-Budget Sauerrahm 15% Fett, Maiskolben mit Butter, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderhüftsteak, Landgut Feines Hühnerfilet. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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 コメント
nach fast 6kg Gewichtsverlust wird es jetzt hart… man merkt das ich nicht mehr jede Woche so viel verliere und sich der Körper irgendwie langsam an die wenigeren Kalorien anpasst…
Naja… auf zum zweiten Drittel des 15kg Kampfes 🤣👊🏻
2022年 12月 12日 投稿者: onlyPASI
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