2022年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
149 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 71 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 12日:
|
3571 kcal
|
脂質: 116.79g | たんぱく質: 144.99g | 炭水化物: 427.15g.
朝食: جوافة, فواكة ثمرة يوسفى, حلوي مولد النبي حلوي مولد النبي ( ملبن ), elshamadan بسكويت ويفر, زيتون زيتون مخلل, كلورتس كلورتس بالقرفة, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), بيض مسلوق بيض مسلوق. 昼食: تايجر شيبسي, بقاله جبنه قديمه, عيش سوري عيش, صن شاين تونه مفتته, سردين سردين صن شايز, شيبسي دريتوس, سمنة بلدي سمن, عدس عدس. 夕食: محمصة تسالى لب سوبر. 軽食/その他: الموز, التفاح. もっと...
|
週に2.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|