2022年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.3 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 12日:
|
1175 kcal
|
脂質: 40.47g | たんぱく質: 25.48g | 炭水化物: 180.42g.
朝食: Buko Toskana, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Normaler Kaffee, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Himbeer-Heidelbeer 🫐- Marmelade. 昼食: Sauerkraut-Kasseler-Pfanne, Kartoffelbrei. 軽食/その他: Schneeflöckchen 🍪, Banane. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|