2022年 12月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.6 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 30.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 12日:
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252 kcal
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脂質: 8.90g | たんぱく質: 11.02g | 炭水化物: 32.20g.
朝食: Mlekpol Mleko 3,2%, Placki z Jabłkami. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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