2022年 12月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 12日:
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677 kcal
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脂質: 26.05g | たんぱく質: 37.62g | 炭水化物: 67.91g.
朝食: Мёд, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яготинский Творог 0,6%, Чай с Молоком и Сахаром, Ikea Блин с Творогом. 昼食: Вареное Яйцо, ВкусВилл Капуста Квашенная , Гречка Отварная. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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