2022年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 12日:
|
1184 kcal
|
脂質: 72.59g | たんぱく質: 76.70g | 炭水化物: 61.04g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы, Биопродукты Урбеч, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный. 昼食: Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Салат Овощной с Маслом, Dr. Korner Хлебцы, Мералад Урбеч Кокос и Миндаль, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. 夕食: Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Запеченная или Жареная Треска. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|