2022年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 12日:
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1358 kcal
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脂質: 49.20g | たんぱく質: 113.30g | 炭水化物: 115.69g.
朝食: Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Помидоры, Milbona Cream Cheese Classic, Масло Подсолнечное, Яйцо. 昼食: Izobiliti Соус Манго-Чили, Торчин Салатная Заправка Горчично-Медовая, Щедра Нива Кукуруза Консервированная , Масло Подсолнечное, Reggia Спагетти, Куриное Филе. 夕食: Biraghi Пармезан, Сухие Цельные Семена Кунжута, Руккола, Торчин Салатная Заправка Горчично-Медовая, Помидоры, Авокадо, Шпинат, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. 軽食/その他: Roshen Конфета Коровка, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Наша Ряба Сушені Курячі Слайси. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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