2022年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 12日:
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583 kcal
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脂質: 11.81g | たんぱく質: 49.11g | 炭水化物: 71.42g.
朝食: Рулет из Лаваша с Творогом. 夕食: Яблоко, ZLUCKY Мюсли Фруктовое Ассорти, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Белакт Творог 1%, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Atkins Crunchy Muesli. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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