2022年 12月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 12日:
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440 kcal
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脂質: 14.30g | たんぱく質: 14.41g | 炭水化物: 64.85g.
昼食: Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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