2022年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 12日:
|
1840 kcal
|
脂質: 74.77g | たんぱく質: 124.13g | 炭水化物: 151.28g.
朝食: Каша на отрубях, Бомббар Батончик Неглазированный Клюква Годжи, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Пиканта Рататуй, Трубочки с фаршем. 昼食: Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Boombar Батончик Глазированный "Фундучное Пралине", Овощное смузи, Куриные котлеты, Гарнир пшено. 夕食: Snaq Fabriq Coco Coconut, Пиканта Рататуй, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Трубочки с творогом. 軽食/その他: Bombbar Protein Pancake Double Chocolate, Стандарт Хлеб Бородинский, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Молоко Зауралья Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|