2022年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 11日:
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666 kcal
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脂質: 22.40g | たんぱく質: 47.73g | 炭水化物: 70.14g.
朝食: Plátano, Quaker Avena Integral Instantánea, Huevo, Frutos Del Maipo Smoothie Energy. 昼食: Morrón, Pepino (Pelado), Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua, Pura Hoja Lechuga Española . 夕食: Loncoleche Leche Soya , Huevo, Fuchs Pan Integral Multigrano. 軽食/その他: Almendras. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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