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hoy en ayudas, domingo 11 así que chu entonces nzkd:p
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78 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 11日:
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1188 kcal
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脂質: 70.09g | たんぱく質: 63.26g | 炭水化物: 78.34g.
朝食: Soprole Yogurt Batido Vainilla, Mi Tierra Avena Integral. 昼食: Tomates, Patatas Cocidas, San Jose Croqueta de Jurel. 夕食: Hellmann's Mayonesa, Pita de Pan de Trigo, Colun Queso Gouda, San Jose Croqueta de Jurel. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Light. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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