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2022年 12月 11日
zmeysageの日記, 2022年 12月 11日
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11 Aralık Pazar Sabah Aç Karnına
78.5 kg
これまでの減量分:
27.3 kg
.
残り:
13.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 12月 11日:
581 kcal
脂質: 14.13g | たんぱく質: 34.98g | 炭水化物: 76.33g.
朝食:
Tavuk Döner.
もっと...
週に0.5 kg増量中
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