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Pesagem do dia 10/12/2022: 78kg
***** (dep)
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78 kg
これまでの減量分: 102 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 10日:
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1662 kcal
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脂質: 57.74g | たんぱく質: 103.79g | 炭水化物: 188.93g.
朝食: Quero Molho de Mostarda, Maratá Catchup, St. Marche Torta de Palmito. 昼食: Mamão Papaia, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha. 夕食: Hemmer Mostarda Escura, Cenouras, Beterrabas, Tomates, Alface Americana, Molho de Carne de Frango (Enlatado), Bolo de Goma, Espinafre, Moela de Frango Cozida, Legumes Refogados. 軽食/その他: Dori Bala Mel Recheada, Bala (Dura), Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Mangas, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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