2022年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 11日:
|
1832 kcal
|
脂質: 100.74g | たんぱく質: 73.80g | 炭水化物: 156.59g.
朝食: Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебец, Русское Море Кета Холодного Копчения, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо. 昼食: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Щука, Гречка Отварная. 夕食: Ариант Сало Украинское, МЛМ Пельмени Жареные, Селедка под Шубой, Vici Морской Коктейль в Масле. 軽食/その他: Мандарины, KDV Снеки Картофельные "Луковые Кольца" со Вкусом Бекона. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|