2022年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 11日:
|
1239 kcal
|
脂質: 48.99g | たんぱく質: 29.66g | 炭水化物: 167.52g.
朝食: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Сладкий Орешек Марсианка Шок-Манже, Яшкино Печенье Затяжное со Сливочным Кремом , Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Hame Паштет с Гусиной Печенью, Свитлогорье Сыр Тильзитер, Лаваш, Геркулес Каша 5 Злаков. 昼食: Роллы. 夕食: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Ritter Sport Extra Cocoa 61%, O'Zera Шоколадные Конфеты с Молочной Начинкой , Атаг Конфеты Кочегар Петя, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|