2022年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.4 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 11日:
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1813 kcal
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脂質: 129.48g | たんぱく質: 87.17g | 炭水化物: 90.32g.
朝食: Pomidory, Jajko, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. 朝食後: Boost Ball Creamy Vanilla Shake (Keto To Go-Go). 昼食: Monini Oliwa z Oliwek, Lovilio Mozzarella, Pomidory. 夕食: Real Thai Mleczko Kokosowe, Imbir, Cebule, Dynia. 夕食後: Koska Chałwa bez Cukru. もっと...
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体重に変化ありません
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