|
H3 isoman: BB turun 1kg.
H10 isoman: BB naik 1 kg.
Biarin aja, yg penting sembuh.
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 11日:
|
1726 kcal
|
脂質: 53.66g | たんぱく質: 68.95g | 炭水化物: 249.20g.
朝食: Kopi, Gula Pasir, Indomilk Susu Kental Manis, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Gandum. 昼食: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Kentang Rebus, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Kerupuk Putih, Tempe Goreng. 夕食: Subway 6" Chicken Terriyaki, Subway 6” Roast Beef, Subway Mushroom Soup. 軽食/その他: Buah Pir, Jeruk. もっと...
|
|