2022年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 11日:
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520 kcal
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脂質: 24.40g | たんぱく質: 27.96g | 炭水化物: 48.04g.
朝食: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Rocky Mountain Маршмеллоу, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Кубань Продукт Сало , Жареное Яйцо. 昼食: Ленивые Голубцы. 軽食/その他: Фундук Фундук. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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