2022年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 11日:
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1363 kcal
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脂質: 47.16g | たんぱく質: 87.50g | 炭水化物: 147.97g.
朝食: Putih Telur, Ubi Bakar Cilembu. 昼食: Yellowfit Nasi Uduk Komplit. 夕食: Tahu Goreng, Ayam Goreng, Cap Cay Kuah, Sate Ayam, Sate Ayam, Sate Ayam. 軽食/その他: Tropicana Slim White Coffee, Wings Food Isoplus, Pastel. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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