2022年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.5 kg
これまでの減量分: 33.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 11日:
|
1192 kcal
|
脂質: 37.63g | たんぱく質: 96.34g | 炭水化物: 117.52g.
朝食: Сода, Кудесница Мука Рисовая, SUPPTRUE Соевый Протеин, Яйцо, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. 昼食: Haas Горчица Русская , Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Беринг Тунец в Масле, Романовский Сыр Голландский, Макфа Макароны Отварные, Мандарины. 夕食: Романовский Сыр Голландский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лук, Мираторг Печень Говяжья, Макфа Макароны Отварные. 軽食/その他: Мандарины, Haas Горчица Русская , Романовский Сыр Пармезан, Макфа Макароны Отварные, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Мясной Ряд Колбаса Белорусская. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|