2022年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 10日:
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1242 kcal
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脂質: 35.71g | たんぱく質: 36.46g | 炭水化物: 193.04g.
朝食: Лидская Мука Оладьи Домашние, Джемы и Варенья, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Борщ с Курицей. 夕食: Горячие Роллы, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. 軽食/その他: Винегрет. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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