2022年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118.4 kg
これまでの減量分: 46.4 kg.
残り: 29.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 10日:
|
947 kcal
|
脂質: 37.63g | たんぱく質: 79.97g | 炭水化物: 79.47g.
昼食: سلطة الخضر المختلطة, لحم عجل لحم, رز هندي رز. 夕食: الفليفة, فلفل-حار احمر فلفل احمر , Breadway خبز لبناني, معلقة حمص معلقة حمص ك, لانشون حلوانى لانشون , بيضة مسلوقة. 軽食/その他: طعميه بسمه فلافل حمص, Breadway خبز لبناني. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|