2022年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 10日:
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789 kcal
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脂質: 17.72g | たんぱく質: 47.87g | 炭水化物: 115.39g.
朝食: Frutos Del Maipo Smoothie Energy. 昼食: Santa Isabel Champiñones Laminados , Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua, Lider Tomate, Cilantro, Cebollas, Zumo de Limón. 夕食: Loncoleche Leche de Soya Chocolate, Plátano, Quaker Avena Integral Instantánea, Huevo, Huevo, Fuchs Pan Integral Multigrano. 軽食/その他: Piña. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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