2022年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 10日:
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4074 kcal
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脂質: 185.44g | たんぱく質: 194.35g | 炭水化物: 394.74g.
朝食: So Nice Sosis Sapi, Kimbo Sosis Bratwurst, Gery Malkist Double Abon, Nissin Wafers Strawberry. 昼食: Sidomuncul Tolak Angin, Gery Malkist Double Abon, Kerupuk Makanan Ringan, Kimbo Sosis Bratwurst, Nasi Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Kimbo Sosis Bratwurst, Telur Puyuh, Kacang Kedelai, Bubur Ayam. 夕食: Sambal Goreng, Bebek Goreng, Nasi Uduk, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Telur. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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