2022年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 10日:
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1251 kcal
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脂質: 40.60g | たんぱく質: 51.51g | 炭水化物: 177.99g.
昼食: Super Bihun Bihun Kuah, Mie Bakso. 夕食: Sayur Tahu Toge, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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