2022年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 33.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 10日:
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997 kcal
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脂質: 42.93g | たんぱく質: 65.30g | 炭水化物: 79.10g.
朝食: Русский Хлеб Хлеб Черный, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Беринг Тунец в Масле, Свитлогорье Сметана 20%, Haas Горчица Русская , Куриное Филе Вареное, Романовский Сыр Голландский, Макфа Макароны Отварные. 昼食: Романовский Сыр Витязь, Русский Хлеб Хлеб Черный, Макфа Макароны Отварные, Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel. 軽食/その他: Дыня, Snaq Fabriq Печенье Глазированное «Сливочное с Кокосом». もっと...
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週に1.4 kg減量中
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