2022年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 9日:
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840 kcal
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脂質: 30.53g | たんぱく質: 29.27g | 炭水化物: 118.52g.
朝食: Banana Prata, Melancia, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. 昼食: Batata Inglesa Assada, Seara Lingüiça Calabresa, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Melancia. 軽食/その他: Manga Palmer. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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