2022年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 8日:
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1090 kcal
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脂質: 32.19g | たんぱく質: 92.18g | 炭水化物: 101.90g.
朝食: Kölln Müsli Knusper Schoko & Keks, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Ja! Spätzle, Coquette Rahmgeschnetzeltes. 夕食: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). もっと...
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週に2.3 kg増量中
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