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☹️ ... die ganze Woche unter'm ETB gewesen 🤔... aber wieder viel zu wenig bewegt!
Naja, bin ja auch noch krank 😷
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121 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 36 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 9日:
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1736 kcal
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脂質: 84.13g | たんぱく質: 77.59g | 炭水化物: 169.25g.
朝食: Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Arla Kaergarden Gesalzen, Avocado, REWE Krustenbrot. 昼食: Rapsöl, Scheibletten, K-Classic Edamer Geraspelt, Philadelphia Kräuter, Leicht und Fit Gourmet Schinkenwürfel , REWE Beste Wahl Braune Champignons, Zucchini, Nudeln (Gekocht). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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