2022年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 9日:
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1397 kcal
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脂質: 63.88g | たんぱく質: 68.55g | 炭水化物: 131.35g.
朝食: Сметана 15%, Кухня на Районе Борщ с Курицей, Батон. 夕食: Жареная или Запеченная Курица. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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