2022年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 9日:
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1943 kcal
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脂質: 80.30g | たんぱく質: 117.05g | 炭水化物: 190.77g.
朝食: Delma Delma Idealna do Kanapek, Nik-Pol Szynka Tradycyjna, Chleb Wieloziarnisty. 昼食: Dolce Gusto Flat White, Sushi. 夕食: Chleb Wieloziarnisty, Mięso z Udka Kurczaka, Bigos. 軽食/その他: Orzechy Włoskie. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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