|
Обед на 447 ккал. Привыкаю есть вовремя. Очень сложно психологически есть еду, когда привык питаться раз в день чем попало😂 Весы решила пока убрать далеко. Алкоголь исключила. Начинаю входить режим тренировок, стабильного состояния и здорового сна.
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 9日:
|
1396 kcal
|
脂質: 61.38g | たんぱく質: 120.75g | 炭水化物: 83.86g.
朝食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сырко Творожный Сыр, Бутерброд с Красной Рыбой. 昼食: Молоко, Сыробогатов Сыр Костромской , Сметана , Курица с Фасолью, Мистраль Гречка Отварная. 夕食: Белая Мука, Сыр Костромской , Творог 5%, Яйцо. もっと...
|
|
 コメント
ооо, а что это у вас такое вкусное к гарниру? выглядит супер 😍
|
грудка тушеная с красной фасолью и луком, в сметане🤗
2022年 12月 9日 投稿者: darya_ed
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|