2022年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 9日:
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1050 kcal
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脂質: 33.81g | たんぱく質: 55.96g | 炭水化物: 138.56g.
朝食: Morin Selai Strawberry, Telur, ABC Kopi Mocca, Pisang Raja, Quaker Oat. 昼食: Nasi Putih, Saori Saos Tiram, Putih Telur Matang, Buncis, Tahu, Kecambah. 夕食: Fukumi Nasi Porang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe, Telur Goreng tanpa Lemak. 軽食/その他: Getuk, Kalbe Hydro Coco Original. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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