2022年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.2 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 8日:
|
1607 kcal
|
脂質: 56.34g | たんぱく質: 87.78g | 炭水化物: 192.19g.
朝食: Philadelphia Cream Cheese Original, Suco de Acerola, Marilan Magic Toast Integral. 昼食: Batata Doce Cozida, Peito de Frango. 夕食: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido, Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Panco Sequilhos, Maçã. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|