2022年 12月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 8日:
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1348 kcal
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脂質: 57.75g | たんぱく質: 72.63g | 炭水化物: 129.39g.
昼食: Naturalle Sanduíche Natural de Frango com Requeijão , Yogoberry Frozen Yogurt. 夕食: Espetinho de Carne, Maionese Caseira, Sadia Espetinho de Coração de Frango. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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