2022年 12月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 8日:
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891 kcal
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脂質: 40.33g | たんぱく質: 28.41g | 炭水化物: 107.66g.
朝食: Ermitage Elsässer Winzerkäse, miree Paprika Chili, Mehrkornbrot. 昼食: Mangos, Mandarine, LAWA Crêpes. 軽食/その他: Gut & Günstig Mini Quarkbällchen, Zucker, Zimt, Croissant, Butter. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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